(20) 277 8922

Talaj, köredzés, spártai tréningek !
A köredzés lényege:
Az izomépítés amivel az anyagcserét is növeljük, nagyon magas intenzitáson végzett gyakorlatokkal. Segít a zsírégetésben, fogyásban és alakformálásban , megfelelő étkezéssel egyben hatásosabb eredmény !
Erő-fejlesztő és kardio gyakorlat egyben, kevesebb, mint egy óra alatt. 
Létezik tudományos bizonyíték is rá, hogy valóban fejleszti az állóképességet és anyagcserét. 
Napjainkban egyre több edzésforma jelenik meg , amelyek kitartó munkával meghozzák gyümölcsüket. Léteznek azonban kifejezetten olyan módszerek amik lényege, hogy rövid időn belül látványos hatást érjünk el. Ilyeneket alkalmaz a filmipar is , hiszen a szereplőknek hamar kell felfejlődniük. Ehhez köredzéseket, spartai tréningeket használnak.

www.talajcross.wixsite.com